هر شب چقدر باید بخوابیم؟ این همان پرسش قدیمی است که تقریباً هیچکس را راضی نمیکند، چون بیشتر ما ته ذهنمان میدانیم که از خواب کافی محرومیم و به اندازه لازم استراحت نمیکنیم. در مطالعهای که در مجله Nature منتشر شده، دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که بازه طلایی خواب شبانه چیزی حدود ۶.۴ تا […]
The post دانشمندان دریافتند خواب بیش از این مقدار، با مرگ زودرس مرتبط است first appeared on دیجینوی: اخبار و بررسی تكنولوژی، کامپیوتر، موبایل و اینترنت.
اینجا نظر بدهید