پژوهشی گسترده نشان میدهد تنها ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته میتواند با کاهش قابل توجه خطر مرگومیر و افزایش طول عمر همراه باشد.
اگر هدفتان از ورزش افزایش طول عمر است، دانشمندان خبر خوبی برایتان دارند
۱۴۰۵-۰۳-۲۴03
برچسب های مرتبط :
پزشکی و سلامتعلم
درباره نویسنده
مطالب مرتبط
۱۴۰۵-۰۲-۲۰09
آیا تستهای شخصیتشناسی حقیقت را به ما میگویند؟
آزمونهای شخصیتشناسی با کدهای چندحرفی، وعده میدهند که تمام زوایای پنهان وجود ما را فاش میکنند، اما آیا کشف شخصیت انسان به همین سادگیها است؟...
بيشتر بخوانيد
۱۴۰۵-۰۲-۳۱012
شیوع ویروس ابولا در آفریقا؛ آیا باید نگران یک پاندمی جدید باشیم؟
شیوع مجدد ویروس کشنده ابولا در مناطقی از آفریقا باعث نگرانیهای بینالمللی شده است؛ با این حال، متخصصان بهداشت عمومی تاکید میکنند که احتمال تبدیل شدن آن به یک همهگیری جهانی بسیار پایین است. شیوع نو
بيشتر بخوانيد
۱۴۰۴-۱۲-۰۳010
واکسن چندمنظوره جدید دربرابر ویروسها، باکتریها و آلرژنها محافظت ارائه میدهد
پژوهشگران واکسن اسپری بینی جدیدی طراحی کردهاند که از موشها همزمان در برابر ویروسها، باکتریها و آلرژنهای رایج محافظت میکند.
بيشتر بخوانيد

اینجا نظر بدهید