دستورالعمل معروف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته تنها نقطه شروع است و افزایش فعالیت بدنی میتواند فواید بسیار بیشتری برای قلب به همراه داشته باشد.
ورزش کردن فراتر از حد توصیهشده میتواند مزایای شگفتانگیز برای قلب داشته باشد
برچسب های مرتبط :
اینجا نظر بدهید